今日话题:你每天睡多久?

每天要睡多久才足够?美国有研究指出是七个小时。据香港《星岛日报》报道,美国西弗吉尼亚大学医学系的一项研究发现,连小睡在内,每日睡眠七小时最为理想,而睡眠时间多于或少于七小时者,患上心血管疾病的风险将会增加。睡眠与健康戚戚相关,你每天睡多久?够七小时吗?欢迎讨论!参与讨论吧>>

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